Nadmierne pocenie się stóp jest przykre zwłaszcza dla otoczenia — nieleczone może być przyczyną poważniejszych dolegliwości, jak pękanie naskórka, stany zapalne czy grzybica stóp.
5 skutecznych sposobów na pocenie stóp
- 01
po pierwszeHigiena
Stopy należy codziennie umyć, a następnie dokładnie osuszyć, ze szczególnym uwzględnieniem przestrzeni między palcami.
- 02
po drugieObuwie
Buty powinny być wykonane z naturalnych, przewiewnych i dobrze wchłaniających pot materiałów, np. skóry. Warto je wietrzyć i nosić na zmianę z inną parą.
- 03
po trzeciePielęgnacja
Należy regularnie usuwać rogowaciejący naskórek wraz z bytującymi w nim mikroorganizmami.
- 04
po czwarteKosmetyki
Stosowanie preparatów do pielęgnacji stóp dobranych indywidualnie do potrzeb skóry. Dobre rezultaty przynosi regularne używanie dezodorantów do stóp, kremów lub zasypek.
- 05
po piąteDieta
Zmiana nawyków żywieniowych — ograniczenie ostrych przypraw i tłuszczy, więcej owoców i warzyw — przyniesie ulgę stopom i korzystnie wpłynie na cały organizm.
Gdy przyczyną jest choroba
Jeśli przyczyną dolegliwości jest choroba, terapię rozpoczyna się od wizyty u lekarza specjalisty — dermatologa. Poprawa ogólnego stanu zdrowia skutkuje zwykle zmniejszeniem wydzielania potu. Kolejnym krokiem bywa plan terapii w gabinecie specjalistycznej pielęgnacji stóp: usunięcie łuszczącego się naskórka, pudrowanie preparatami antybakteryjnymi o działaniu grzybobójczym, galwaniczne kąpiele stóp czy kąpiele w roztworze soli morskiej z dodatkiem kasztanowca, kory dębu, rozmarynu lub szałwii.
Nasze skuteczne sposoby na pocenie stóp są oparte o naturalne składniki. Trzeba pamiętać o systematyczności, tak ważnej w pielęgnacji stóp.